Parfois, on en veut à la terre entière pour ce qui nous est arrivé. Pourtant, la solution est en nous, dans notre parole, dans nos mots. Raconter son histoire permet de se sentir légitime dans son vécu et de le voir sous un nouveau jour.

Il existe mille manières de se raconter : écrire, parler, chanter, peindre, créer... Chacun pourra trouver grâce à ce guide pratique la meilleure façon de le faire.

À travers des témoignages, des approches thérapeutiques et des outils pratiques, ce livre veut donner envie de se raconter ou d'écouter, valoriser ce qui, trop souvent, reste dans l'ombre, encourager et autoriser chacun à redevenir auteur et acteur de sa propre histoire et montrer que le récit peut devenir un levier de transformation personnelle, relationnelle et sociale.

Parce que vos histoires comptent. Et qu'il est temps de les faire entendre.