Pour une alimentation saine chaque jour de la semaine !
Votre réveil n’a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner. À midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez-vous. Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner, vous faites réchauffer un plat préparé...
STOP ! Le temps est venu de prendre votre santé en main et de modifier votre manière de vous alimenter, sans que cela prenne trop de place dans votre emploi du temps.
Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez à reconnaître quels sont les bons aliments à privilégier, comment les distinguer des mauvais, où les trouver, comment les cuire, les déguster... Vous trouverez également des idées de repas sains et équilibrés à consommer tout au long de la journée (que vous mangiez chez vous ou à l’extérieur). Alors, prêt(e) à entreprendre cette réforme alimentaire ? C'est parti !
Je mange sainement au quotidien, c'est parti !
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Catégories:
Régimes alimentaires, PRATIQUE / Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants).
Pour une alimentation saine chaque jour de la semaine !
Votre réveil n’a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner. À midi, vous achetez et dévorez un sa...
| Disponibilité: | Disponible |
|---|---|
| Format: | EPUB | 128 Pages |
| Date de publication: | 2020-02-11 |
| Éditeur: | Éditions Jouvence |
| Langue: | Français |
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