• J’identifie mes habitudes alimentaires.
• Je déchiffre les étiquettes des produits que je consomme.
• Je rééquilibre mon alimentation selon mon mode de vie, mes besoins, mes objectifs, mes dépenses énergétiques quotidiennes, mes contraintes budgétaires.
• Je mange en conscience pour maintenir durablement le poids souhaité.
Votre cahier de poche vous accompagnera partout pour vous coacher et vous encourager ! Dans votre sac, sur votre table, consultez-le pour faire vos courses et offrez-vous le corps dont vous rêvez : vous le méritez.
Pour Céline Provost, maman de deux garçons sportifs, la nourriture est un sujet quotidien. Elle a souhaité compléter ses connaissances par une formation de plusieurs mois en nutrition avancée et sportive. Cela lui a permis d’accompagner beaucoup de personnes à retrouver du plaisir dans la nourriture et à apprécier leur corps à travers le rééquilibrage alimentaire plutôt que le régime.
Mon cahier poche : Je rééquilibre mon alimentation
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Catégories:
PRATIQUE / Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants), Régimes alimentaires.
• J’identifie mes habitudes alimentaires.
• Je déchiffre les étiquettes des produits que je consomme.
• Je rééquilibre mon alimentation selon mon mode de vie, mes besoins, mes objectifs, mes dépenses énergétiques quotidiennes, mes con...
| Disponibilité: | Disponible |
|---|---|
| Format: | EPUB | 104 Pages |
| Date de publication: | 2018-05-09 |
| Éditeur: | Éditions Jouvence |
| Langue: | Français |
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